الفصل 44 - 42: اختراق في تمرين العقلة
صباح الشتاء.
يبزغ الفجر للتو، وما تزال الأشكال المظلمة في المسافة غير واضحة المعالم.
في منطقة اللياقة البدنية بحديقة ضفة النهر.
يتدلى شخص عاري الصدر أسفل عارضة أفقية يبلغ ارتفاعها 2.5 متر.
يؤدي تمارين العقلة باستمرار بصوت صفير.
حركاته سلسة وحرة، ومؤداة بشكل مثالي، وتكسبه بسهولة درجات كاملة.
بينما يرفع نفسه صعوداً وفوق العارضة، تتحرك العضلات في كتفيه وظهرها مثل الماء المتدفق، وتتموج معاً.
ومع انخفاض جسمه، تسترخي الخطوط المشدودة ببطء وتصبح محددة جيداً مرة أخرى.
كل حركة تكشف عن الإجهاد الممتع للعضلات وإحساس القوة المتنامية.
تدريجياً، يتحول العرق على جسده إلى بخار أبيض مرئي.
"هوو————"
يُخرج فانغ تشينغ زفيراً عميقاً، ويترك العارضة بيديه الاثنتين، ويقفز إلى الأسفل.
في هذه اللحظة، ينبعث البخار من جسده، ووجهه أحمر وكأنه خرج للتو من ساونا.
بدون ملابسه، لم يعد جسده يبدو رقيقاً ومهذباً، بل أصبح قوياً ومليئاً بالعضلات بشكل ملحوظ.
خاصة عضلات ظهره، المنحوتة مثل قطعة فنية، والتي تظهر جمالاً ذكورياً مميزاً.
تستهدف تمارين العقلة في المقام الأول المنطقة المثلثية المقلوبة في الظهر.
إلى جانب تقوية القوة الأساسية، فإنها تمدد العمود الفقري أيضاً، مما يمنح وقفة أطول وأكثر تمثالياً.
في الضوء الخافت، تظهر عدة رسائل الواحدة تلو الأخرى في الهواء، ساطعة مثل أشعة الفجر الأولى وهي تخترق الظلام.
[تهانينا، بفضل الجهود الدؤوبة، وصلت مهاراتك إلى مستوى الخبير]
[تمرين العقلة المستوى 1 (0/250)]
[مكافأة تعزيز المهارة: 6 سمات حرة]
"مهارة أخرى تحقق اختراقاً..."
ينظر فانغ تشينغ إلى العرض الرائع أمامه، وتملأ عيناه بالرضا.
كل إشعار بترقية مهارة في لوحته، مهما كان صغيراً، هو أفضل مكافأة لمثابرته.
تأمل فانغ تشينغ السمات الحرة الـ 6 الإضافية على لوحة شخصيته، وفكر في استراتيجيتين لتوزيعها.
إما الاستمرار في زيادة الدستور بشكل أساسي، مع التركيز الثانوي على القوة والرشاقة.
أو استثمار جميع نقاط السمات الـ 6 دفعة واحدة في القوة أو الرشاقة.
للوصول بسرعة إلى عتبة كبيرة تبلغ 20 نقطة في السمة الثالثة وتحقيق تغيير نوعي.
بعد الموازنة بين خياراته، يتخذ فانغ تشينغ قراره.
بمجرد تفكير بسيط، تتصاعد الأرقام في فئة القوة بسرعة نحو الأعلى.
في لحظة، يتم تحديث السمات على لوحة شخصيته.
[القوة: 18]
[الرشاقة: 12]
[الدستور: 20]
[الروح: 20]
شعر فانغ تشينغ بالقوة تسري في جسده وكأنها تتدفق مع دمه، فأخرج نفساً دافئاً.
ثم طقطق رقبته بصوت "طقطقة" ومدد ببطء عضلات وأوتار ظهره وذراعيه وساقيه.
التالي هو التدريب الأساسي لفنون القتال المتنوعة.
يشرق الشرق، معلناً الفجر بينما تلون القرمزي السماء.
يلف الضباب المناطق المحيطة وكأنها مغطاة بحجاب خفيف.
من حين لآخر، ينجرف صدى بوق سيارة أو قارب.
في هذه المرحلة، بدأ عدد قليل من العدائين المبكرين في الظهور بالحديقة.
يمشي فانغ تشينغ إلى منطقة عشبية مسطحة ومفتوحة بالقرب من سد النهر.
يخلع حذاءه، ويجلس متربعاً على الأرض، وتتلامس باطن قدميه ويمسك بيديه قدميه.
في هذا الوضع، يبقي ساقيه أفقيتين ومضغوطتين على الأرض.
بعد حوالي دقيقة، يتحول إلى وضعية الركوع مع ثني ساق واحدة ومد الأخرى، رافعاً بيديه الاثنتين فوق رأسه.
هذا يمدد الأربطة في الساقين والذراعين والخصر.
تتكون أساسيات تدريب فنون القتال المتنوعة بشكل رئيسي من أربعة جوانب.
تدريب حركة القدمين، وتدريب القوة، وتدريب المرونة، فضلاً عن تمارين القفز والدحرجة.
كان لدى فانغ تشينغ بالفعل أساس متين في حركة القدمين والقوة، وأصر على الممارسة اليومية، لذلك لم تكن هناك حاجة لتدريب خاص في تلك المجالات.
كانت المشكلة الرئيسية لا تزال تحسين مرونة الجسم، فضلاً عن إتقان مختلف تقنيات القفز والسقوط.
أولاً، مارس فانغ تشينغ تمارين تمدد مختلفة تشبه اليوغا.
بمجرد أن شعر بالتمدد الكامل، وأصبحت أطرافه مرنة مثل أوتار اللحم،
بدأ التدريب على تقنيات السقوط في فنون القتال المتنوعة، والمعروفة أيضاً باسم "تلقي الجسم".
تضمنت التقنيات الأساسية الدحرجة الأمامية، والدحرجة الخلفية، والدحرجة الجانبية، والشقلبة الأمامية باليدين.
أدت زيادة الصعوبة إلى حركات مثل الشقلبات والوقوف على اليدين.
كان الغرض الأساسي من تدريب تقنيات السقوط هذه هو تقليل التأثير المتحمل عند التعرض للهجوم من قبل عدو وتوفير الحماية الذاتية.
المبدأ هو ضبط وضعيتك أثناء السقوط باستخدام القصور الذاتي وإجراء حركة على شكل قوس بجسمك لتشتيت ونقل القوة الخارجية للتأثير.
إذا وضعت في لعبة قتال، فهذا يشبه السماح لشخصية باستعادة السيطرة فوراً أثناء الحالة الصلبة الناتجة عن هجوم العدو، للتحرك بسرعة خارج نطاق الهجوم وتجنب المجموعات المستمرة.
هذه ليست مجرد تقنية للحماية الذاتية فحسب، بل يمكنها أيضاً تحويل الوضع السلبي إلى وضع نشط، مما يسمح استعادة مكانة ملائمة.
في المسابقات، يختار العديد من ممارسي فنون القتال المتنوعة حتى السقوط المتعمد على الأرض، جارين خصمهم معهم.
ثم، يستخدمون خبرتهم في تقنيات الاختناق أو خلع المفاصل لإخضاع الخصم.
هذا هو ما يُعرف بـ "النصر من خلال المصارعة".
وهي أيضاً أكبر ميزة تميز فنون القتال المتنوعة عن تخصصات فنون القتال الأخرى.
بعد ممارسة تقنيات السقوط، انتقل فانغ تشينغ للتدريب على مهارات خاصة للتجول على الأرض،
مثل زحف الجمبري، زحف الجمبري العكسي، مشي السلطعون، إلخ.
هذه ليست فقط حركات عملية في القتال الحقيقي، بل هي أيضاً تدريبات متخصصة تتضمن المرونة.
بعد ما يقرب من أسبوع من أعمال النزال،
اكتسب فانغ تشينغ الكثير من الخبرة العملية وتعلم العديد من تقنيات التدريب الفريدة من مختلف تخصصات فنون القتال.
ومع المعرفة المكتسبة من مشاهدة أقراص الفيديو التعليمية،
يمكن اعتباره الآن نظرياً مبتدئاً في فنون القتال.
اخترقت جولة من الشمس الحمراء الفجوات بين المباني الطويلة، مما أدى بسرعة إلى تبديد ضباب الصباح.
تلألأ النهر وتدفق.
نشرت بعض طيور الماء ذات الريش الأبيض أجنحتها برشاقة، وخطت بخفة على الماء، خاطفة الأسماك الفضية الصغيرة.
بعد إكمال مجموعة من التمارين، جلس فانغ تشينغ على العشب، ناظراً بتأمل.
أدرك بوعي مبهم شيئاً ما.
المفهوم الأساسي لفنون القتال المتنوعة هو عدم التخلي عن كل شيء والقتال من أجل البقاء بعد مواجهة الموت.
بل مجرد التدفق مع التيار، ومواجهة الموت بموقف خالي البال وهادئ.
إلى جانب امتلاك اللياقة البدنية اللازمة، يجب على المرء أيضاً التغلب على عدو هائل عقلياً.
فقط حينها يمكن للمرء التعامل مع الحركات برباطة جأش.
وتحقيق التأثير المعجزة حقاً المتمثل في التغلب على الصلابة بالنعومة، والقوة بالضعف، والرد الفوري على الخصم...
بينما كان يتأمل، نشأ صوت الخطوات تدريجياً من حوله.
رجل في منتصف العمر يرتدي بدلة رياضية، يلهث، ركض متجاوزاً العشب.
جاء المزيد والمزيد من الناس إلى الحديقة لتمرين الصباح.
ليس بعيداً، في جناح المشاهدة بجوار الماء، تجمّع عدد قليل من الرجال المسنين، ممارسين مجموعة بطيئة من ملاكمة تاي تشي.
زادت المشتتات، ولم يواصل فانغ تشينغ تمارينه.
كان الوقت متأخراً، وعلى الرغم من أنه كان يوم السبت، إلا أنه كان لا يزال يوم عمل بالنسبة له.
"أعتقد... لن يمر وقت طويل حتى يتم فتح مهارة فنون القتال المتنوعة."
جمع فانغ تشينغ أفكاره ووقف مغادراً.
ركض طوال الطريق إلى المنزل، حيث اشترى كيسًا كبيرًا من الكعك وحليب الصويا من عربة إفطار في الطابق السفلي ثم طبخ عشر بيضات بنفسه.
بعد إفطار بسيط، أنهى دراسته الصباحية واستقل على عجالة حافلة رقم 13 في موعدها.
بعد عشرين دقيقة، وصل إلى النادي.
سجل فانغ تشينغ حضوره، ولكن قبل أن يتمكن من دخول غرفة تبديل الملابس، تم تحيته.
"آه تشينغ، لماذا أنت قادم للعمل اليوم؟ ألم يبلغك شين هاوماو بشأن مسألة شيجيما غورو؟"
كان المتحدث تشين شي아وهاي، ووجهه ممتلئ بالمفاجأة.
"ما الأمر؟"
نظر فانغ تشينغ إليه ورائه، مندهشاً وبدون أدنى فكرة بالمثل.