الفصل التالي
الفصل 5: 005: فنان قتالي على الشرفة
"تدرب على مهارة الكومة من خلال البدء بتدريب الموقف، ويبدأ تدريب الموقف بفتح الورك."
كان نسيم الليل باردًا بعض الشيء بينما كان وانج لونجهو يقف على شرفة منزله الصغير، يستشير موسوعة الفنون القتالية التي وجدها على هاتفه.
كانت كلمات الشيخ ذي الشعر الأبيض التي قالها له صباحًا محفورة في ذهن وانغ لونغهو. ومن خلال بحثه على الإنترنت، أصبح لديه الآن فهمٌ طفيفٌ لمبادئها.
تُحسّن وضعية الجسد الثلاثي اللياقة البدنية، وتُحسّن اللياقة الذهنية، وتُعزز قوة الجسم. ويُقال إنه عند ممارستها بعمق، تُحسّن أيضًا جوهر الطاقة.
إذا كنت تمارس التمارين الرياضية من أجل اللياقة البدنية فقط، مثل هؤلاء الرجال والنساء المسنين الذين رآهم وانغ لونغهو في الصباح، فلا داعي للقلق بشأن تدريب الموقف وفتح الورك.
ولكن إذا كنت ترغب في التقدم وتعلم الملاكمة شينغ يي، فإن تدريب الموقف وفتح الورك هي خطوات لا غنى عنها.
يستهدف تدريب الوقفة قوة وتوازن الخصر والساقين والقدمين، ويدرّب أساسًا الجزء السفلي من الجسم. وكما يُقال، "قوة لكمتك تعتمد على ثبات وقفتك". كما أن الوقفة هي أساس أي فنان قتالي.
من ناحية أخرى، يُعدّ فتح الورك مفيدًا للغاية في تحسين المهارات. يربط الوركان الجسم بالعمود الفقري، ويُعرفان بـ"قوة التنين والنمر"، ويُشكلان المنطقة الأساسية لإطلاق طاقة الملاكمة الداخلية، وهو أمر بالغ الأهمية.
يمكن لأولئك الذين يتقنون فتح الورك أن يضربوا كما لو كانوا يجلسون على مقعد؛ حيث تهتز عضلات مفصل الورك ثم تنطلق بصوت يشبه الانفجار، مما يجعل ركلات الساق تتردد مع ضوضاء فريدة من نوعها للأوتار والعظام.
"همم، هذا مثير للاهتمام،" أومأ وانغ لونغهو برأسه تقديراً.
يهدف تدريب الموقف إلى تقوية الجزء السفلي من الجسم، وفي تمرين السجين الذي أقوم به حاليًا، فإن القرفصاء ورفع الساق العمودي والانحناءات الخلفية تخدم أيضًا نفس الغرض.
سواء كان الأمر يتعلق بتمارين حديثة أو فنون قتالية قديمة، فإنها تعمل بشكل أساسي بنفس الطريقة.
مع ذلك، كان وانغ لونغهو في حيرة من أمره بشأن فتح الورك. انطباعه الوحيد عن فتح الورك كان عن مدرب فنون القتال من دوين الذي "انزلق وسقط وهو يركض تحت المطر ووركه مفتوح".
هل يجب أن أذهب إلى دو يين وأرسل لهم رسالة مباشرة لأسألهم؟
بعد تفكير عميق، هز وانغ لونغهو رأسه وقال: "لا يمكنك اكتساب الوزن من قضمة واحدة. سأؤجل فتح الوركين مؤقتًا؛ فالوقت محدود، ولا أجيد الملاكمة. الجشع يؤدي إلى الفشل. سأركز على تحسين لياقتي البدنية الأساسية وتحسين إتقاني لوضعية الجسد الثلاثي. زيادة نقاطي المحتملة أكثر فعالية من أي شيء آخر."
[الاسم: وانغ لونغهو]
[القوة: 0.84(+)]
[الدستور: 0.80(+)]
[الروح: 0.88(+)]
[المهارات: اللياقة البدنية الأساسية المستوى 2 (11/200)، وضعية الجسم الثلاثية المستوى 1 (35/100)]
[النقاط المحتملة: 0.03]
بعد ممارسة وضعية الجسد الثلاثي طوال فترة ما بعد الظهر، وصل وانغ لونغهو إلى مستوى إتقان قدره 35 نقطة، ولاحظ نمطًا معينًا لزيادة الإتقان. بالنسبة لمهارة المستوى الأول، إذا انغمست في التدريب، فستكتسب حوالي 3-5 نقاط في ساعة واحدة.
على الرغم من أن العملية مرهقة، فإن رؤية التقدم المنعكس في شريط النمو لا يزال يملأ وانغ لونغهو بالرضا، ويذكرنا بلعب ألعاب MMORPG حيث تكتسب نقاط الخبرة للارتقاء إلى المستوى الأعلى.
وبوضع النقاط المحتملة في الدستور، خطط وانغ لونغ هو لزيارة مستشفى المدينة لإجراء فحص بمجرد وصول دستوره إلى 1، لمعرفة ما إذا كان التحسن في الدستور سيخفف من إصابته بالسرطان.
بعد أن وضع هاتفه جانبًا، اتخذ وضعية الجسد الثلاثي. بعد أن تدرب عليها طوال فترة ما بعد الظهر، شعر وانغ لونغهو بتجربة أكثر حيوية.
عندما كان يقوم بوضعية الجسم الثلاثة، كان يشعر وكأن عموده الفقري يتنفس بشكل خفي، مع اصطفاف الفقرات الـ26 مثل مجموعة من أحجار الدومينو، في حالة توازن غير مستقر.
لقد خطرت له فكرة مفاجئة، وبينما كان يقوّم خصره، وجد العمود الفقري يتحرك مثل أحجار الدومينو، والفقرات تتحرك واحدة تلو الأخرى مثل التنين المستيقظ.
مع الحركة، استجاب الهيكل العظمي بأكمله لوانغ لونغهو بالمثل، مما أدى إلى سلسلة من الأصوات المتشققة، وبدأت عضلاته تتوتر من تلقاء نفسها.
انطلقت موجة من الدفء من جسده، مما جعل وانغ لونغهو يشعر وكأنه انتهى للتو من تمرين مكثف، وكان يتعرق في كل مكان.
وعندما وصلت موجة الحركة إلى عظم العصعص في نهاية العمود الفقري، أصيب وانغ لونغهو بتشنج لا يمكن السيطرة عليه.
في تلك اللحظة، ارتفعت قشعريرة في جسده، ووقف شعره على نهايته، وظل منتصبا لفترة طويلة.
في هذه اللحظة، كانت الحرارة والعرق المنبعثان من جسد وانغ لونغ هو مثل الفيضان الذي سدته بوابة، وأجبرته على العودة إلى الداخل، مما جعله يشعر باليقظة والنشاط بشكل ملحوظ.
كان هذا الشعور هو نفسه تمامًا عندما فاجأه الشيخ ذو الشعر الأبيض مازحًا في الصباح، إلا أن هذه الحالة استمرت لفترة أطول.
بالنسبة للبشر، تحدث القشعريرة عادة كرد فعل لا إرادي لمحفزات غير سارة أو صادمة.
ومع ذلك، هذه المرة كانت قشعريرة وانغ لونغ هو نتيجة كاملة لضبط النفس، والذي أثاره بنفسه بنشاط.
وكان السر يكمن في دفع مفاصل العمود الفقري أثناء أداء وضعية الجسم الثلاثة.
إذا لم يتم إنجاز ذلك، فإن وضعية الجسم الثلاثة هي مجرد مهارة كومة عادية.
ولكن إذا نجحت في ذلك، فإن العالم سوف يفتح لك بابًا من الكنز الغامض وغير المستكشف.
[الاسم: وانغ لونغهو]
[القوة: 0.85]
[الدستور: 0.84]
[الروح: 0.88]
[المهارات: اللياقة البدنية الأساسية المستوى 2 (11/200)، وضعية الجسم الثلاثية المستوى 1 (40/100)]
[النقاط المحتملة: 0]
"القوة، القوة السماوية!" فوجئ وانغ لونغهو، وكانت شفتيه ترتجفان من المفاجأة عندما أدرك ذلك.
بعد إضافة النقاط المحتملة، تذكر وانج لونجهو بوضوح أن قوته كانت عند 0.84 وبنيته الجسدية كانت عند 0.83.
لكن بعد دفع عموده الفقري دون قصد وتنشيط حرارته الداخلية، ازدادت قوته وبنيته الجسدية على الفور بنسبة 0.01. مع أن هذه الزيادة متواضعة، إلا أن الدعم الفعال الذي توفره للتأقلم الجسدي كافٍ لإبراز روعة وضعية الجسد الثلاثي.
"ازدادت كفاءتي خمس نقاط دفعةً واحدة. إذا تدربتُ بضع مراتٍ أخرى بهذه الطريقة، فسأتمكن من الارتقاء بسرعة،" كبح وانغ لونغهو حماسه الداخلي وأعاد وضعية الجسد الثلاثي، متذكرًا إحساس تحريك فقرات عموده الفقري لمحاولة القيام بها مرةً أخرى.
لكن الواقع ضربه بقوة؛ فرغم جهوده في الساعة التالية، لم يتمكن وانغ لونغهو من العودة إلى تلك الحالة العجيبة.
وضعية الجسم الثلاثة التي لا تسخن الجسم تصبح مجرد مهارة كومة عادية، مع تحسن تدريجي للغاية في الكفاءة.
"غريب، لماذا لا أستطيع تحقيق ذلك مرة أخرى؟" عبس وانغ لونغهو.
بعد التعديل الأول للفقرات، لم يعد قادرًا على استيعاب المهارة مرة أخرى، وهو أمر محبط بالفعل.
لحسن الحظ، كان وانغ لونغهو، منذ صغره، شخصًا مثابرًا. إما أنه لم يبدأ شيئًا على الإطلاق، أو أنه بمجرد أن يبدأ، سيُكمله حتى نهاية مثمرة.
إذا نجح في المرة الأولى، كان متأكداً من أنه يستطيع تحقيق ذلك مرة ثانية وثالثة وما بعد ذلك.
في هدوء مقاطعة دونغ، كانت الساعة الآن 8:36 مساءً.
في هذه اللحظة، قد يكون بعض الأشخاص في العالم في مواعيد غرامية، وقد يتعاون بعضهم في ألعاب مع الأصدقاء، وقد يتصفح البعض الآخر الويب سراً مع إطفاء الأنوار، ويكافئون أنفسهم بالهروب السريع.
وفي هذه الأثناء، وقف وانغ لونغهو بهدوء على شرفته، يمارس وضعية الجسد الثلاثة، وركز نظره على الأضواء التي لا تعد ولا تحصى أسفل التل.
تتطلب ممارسة الفنون القتالية تحمل الرتابة.
الفصل السابق