الفصل التالي
الفصل 26: التقدم الجسدي [025]
"81، 82..."
في ساحة الأسمنت، كان وانج لونج هو يدعم نفسه على يد واحدة، وساقيه متلاصقتين، ويبذل القوة بحتة بذراعه اليمنى عند الخصر، ويقوم بأكثر تمارين الضغط القياسية بيد واحدة.
لقد أصبح قميصه ذو الأكمام الطويلة مبللاً منذ فترة طويلة، مما شكل بركة صغيرة من الماء تحته.
ذراعيه، التي كانت نحيفة إلى حد ما قبل بضعة أيام، لديها الآن خطوط عضلية ملحوظة، يمكنك أن تقول أنه شخص يمارس الرياضة بانتظام.
قبل العودة إلى مقاطعة دونغ، لم يكن وانج لونجهو قادرًا على أداء 30 تمرين ضغط باستخدام اليدين، ناهيك عن أداء 80 تمرينًا بيد واحدة فقط.
ويرجع الفضل في ذلك بالكامل إلى التحسن الكبير في القوة واللياقة البدنية.
عندما وصل إلى 90، شعر وانغ لونغهو أنه قد وصل إلى حده الأقصى، ولم يعد بإمكانه سوى الوقوف بذراعيه المؤلمتين، وخلع ملابسه، وبدء فترة الراحة لمدة 10 دقائق لكل جولة.
تحت ضوء الشمس، كان غارقًا في العرق، وشعره مبلل وملتصق بجبهته، وكانت بطنه تظهر خطوطًا خافتة من عضلات البطن.
بعد مراقبة اللوحة، أدرك وانغ لونغهو أن تحسين اللياقة البدنية لا يمنحك جسمًا عضليًا ولكنه يزيد من القدرة الشخصية والقوة المتفجرة والإمكانات الجسدية.
ترتبط العضلات بنسبة الدهون في الجسم، والتي يجب تقليلها من خلال ممارسة الرياضة؛ حتى الأشخاص النحيفين يمكن أن يكون لديهم خطوط عضلية، وتكون عضلات البطن مرئية بوضوح، في حين أن عضلات الأشخاص البدينين مغطاة بالدهون، مما يجعلها غير مرئية.
في العصور القديمة، كان القادة العسكريون الذين يستطيعون مواجهة عشرة رجال في وقت واحد، حاملين سكينًا أو مطرقة طويلة وثقيلة، يتمتعون جميعًا ببنية جسدية مليئة بالعضلات، دون عضلات واضحة للغاية ولكنهم يبدون أقوياء، مثل برج حديدي بشري.
إذا لم يمارس وانغ لونغهو اللياقة البدنية أو الملاكمة الخارجية، وركز فقط على الملاكمة الداخلية، حتى لو تم تعزيز بنيته الجسدية إلى 10 نقاط، فسيظل لديه شخصية نحيفة ومتوازنة.
[الاسم: وانغ لونغهو]
[القوة: 1.22]
[اللياقة البدنية: 1.63]
[الروح: 0.91]
[المهارات: اللياقة البدنية الأساسية المستوى 2 (155/200)، وضعية الجسم الثلاثية المستوى 3 (0/300)، ملاكمة شينغيي (قبضة بينج) المستوى 2 (10/200)]
[النقاط المحتملة: 0]
"إن إتقان مهارة اللياقة البدنية هذه يتقدم ببطء شديد،" نظر إلى لوحته، تمتم وانغ لونغهو بعدم رضا إلى حد ما.
تتطلب كل نقطة من نقاط الكفاءة من وانغ لونغهو الاستثمار الجاد للوقت والطاقة في التدريب.
من بين المهارات الثلاث التي يمتلكها حاليًا، كانت اللياقة البدنية الأساسية هي الخبرة الأولى التي اكتسبها وانغ لونغهو، ولكن من حيث سرعة نمو الكفاءة، فإن اللياقة البدنية الأساسية هي الأبطأ.
"قطار القوة السماوية! هل هناك أحد؟"
في هذه اللحظة، جاء صراخ من جانب طريق الجبل، شعر وانغ لونغهو بمفاجأة سارة، ويبدو أن طرده قد وصل أخيرًا.
على الرغم من أن منطقة تشانج كينج دينج كانت بعيدة، إلا أن كل منزل هنا كان مسجلاً بعنوان، لذلك كان من الممكن العثور على الطرود في مكانها عن طريق العنوان.
في اليوم الذي انتقل فيه، قام وانغ لونغهو بتغيير عنوان التسليم إلى منزل جدته لجميع الطرود التي طلبها لتجنب المتاعب.
"ها هو." مسح وانغ لونغ هو بعض العرق، وركض خارج الفناء، ووصل إلى جانب الطريق في بضع خطوات ولوّح للساعي لتفريغ الحمولة.
"هذا المكان بعيد حقًا، لم أتمكن من العثور عليه حتى على خريطة جاو دي، فقط بعد أن سألت الناس في القرية أسفل التل عرفت أين يقع"، عندما رأى البريد ظهور وانج لونج هو، لم يستطع إلا أن يشكو أثناء تفريغه من مركبة التوصيل.
ضحك وانغ لونغهو، "شكرًا لك على عناءك، هذا المكان من الصعب بالفعل على معظم الناس العثور عليه."
بعد نقل كومة كبيرة من الطرود إلى المنزل، لم يقل البريد أي شيء آخر وسارع إلى أسفل الجبل إلى العميل التالي.
بعد نقل جميع الطرود إلى الداخل على دفعات، قام وانغ لونغهو بترتيب كل شيء، ثم بدأ في الترتيب.
بجانب غرفة المعيشة كانت هناك في الأصل غرفة لتخزين الأشياء المتنوعة، وفي الداخل كان هناك العديد من الأشياء النموذجية لأسر المزارعين في القرن الماضي: سلال الخيزران، وأواني المياه، والمعاول والمجارف، وأجهزة التلفزيون الكبيرة القديمة، وأجهزة الراديو، والأواني الحديدية الكبيرة للموقد، وما إلى ذلك.
سحبهم وانغ لونغهو جميعًا إلى الفناء الخارجي، وأفرغ على الفور غرفة كبيرة.
هذه المرة، اشترى معدات اللياقة البدنية، بما في ذلك شريط تجميع السحب، وزوج من الدمبل القابلة للتعديل من 5 إلى 40 رطلاً.
سترة تدريب مرجحة حتى 30 رطلاً، وزوج من أكياس الرمل القابلة للتعديل للذراعين بوزن 10 رطل، وزوج من أكياس الرمل القابلة للتعديل للساقين بوزن 20 رطلاً.
وحقيبة ملاكمة جلدية معلقة.𝕗𝐫𝐞𝕖𝕨𝐞𝗯𝚗𝕠𝘃𝐞𝚕
تبلغ تكلفة هذه الأشياء أكثر من ألف يوان، ويتم إنفاق معظمها على الدمبل وحقيبة الملاكمة.
كانت السعة القصوى لكيس الملاكمة 200 رطل، وسعرها الأصلي 1200 يوان، ولكن عندما رأى أن حسابه لا يزال يحتوي على رصيد يزيد عن 30 ألف يوان، اشترى النسخة غير المملوءة باكيا لتوفير المال.
هذه النسخة من كيس الملاكمة لا تحتوي على حشوة، أي ما يعادل شراء غلاف جلدي، ويتطلب ملء ذاتي، ولكن السعر أرخص، فقط 798.
وبما أن مسكنه الريفي يفتقر إلى كل شيء باستثناء الرمال، فإن توفير بعض المال لشراء البقالة كان أمرًا رائعًا.
بالإضافة إلى معدات اللياقة البدنية، وصلت أيضًا بطاقة الصوت للبث المباشر، والميكروفون، وسماعات الأذن، وحامل الهاتف، وقناع رأس سون Wukong الذي يغطي الوجه بالكامل أثناء البث المباشر.
أمضى وانغ لونغهو نصف ساعة في ترتيب وتجميع كل شيء، وهو ينظر إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة به، وأومأ برأسه في رضا، وقال إنه سيكون قادرًا على البث المباشر هنا في المستقبل.
قبل تركيب الإنترنت، لنصوّر فيديو وننشره على منصة دو يين كإحماء للبث المباشر. أخرج وانغ لونغهو هاتفه لتصوير صالته الرياضية، مقدمًا في الوقت نفسه: "مرحبًا بالجميع، أنا مدرب ملاكمة شينغيي، يمكنكم مناداتي بلونغهو. ابتداءً من الغد، سأشارككم تدريباتي في الفنون القتالية عبر البث المباشر، والأصدقاء المهتمون مدعوون للمتابعة والانضمام."
الفصل السابق